骨盤ガードルの「マジカルシェリー」
「人一番効果を感じたいから夜寝るときも履きたい」
そんな人もいますよね。
しかし就寝時にマジカルシェリーを身につけるのはおすすめできません。
この記事では、マジカルシェリー愛用者の私が、以下を紹介していきます。
- マジカルシェリーは夜寝る時には外したほうがいい理由
- マジカルシェリーはいつ履くのがおすすめ？
- マジカルシェリーを就寝時に使う場合の注意点
マジカルシェリーをいつ使うのが一番効果が出るのか気になる方におすすめの記事になっています。
マジカルシェリーは夜寝る時は外すのがおすすめ！
マジカルシェリーの効果を感じたいからといって、夜寝るときにまで履くのはおすすめできません。
マジカルシェリーの公式サイトでも、長時間の着用がおすすめされている一方で、以下のような記載もありました。
24時間履かずに日中にずっと着用したらおやすみになる時には外してみるということも大事です。
引用：マジカルシェリー
ではなぜ夜寝るときにはマジカルシェリーを外したほうがいいのでしょうか？
その理由は3つです。
- マジカルシェリーの締め付けで血液やリンパが滞る
- マジカルシェリーのきつさで身体の冷えにつながる
- マジカルシェリーの圧迫感で睡眠の質が下がる
それぞれについて見ていきましょう。
①マジカルシェリーの締め付けでむくみにつながる
夜寝るときにマジカルシェリーを身に着けないほうがいい理由の1つ目は、締め付けによってリンパが滞ることです、
マジカルシェリーはウエストから太ももまでカバーする構造。
そのため骨盤周りや足の付け根といったリンパが流れている部分も締め付けられてしまいます。
それだけ着圧が強いってことなんだよね…！
日頃動いていれば締め付けでリンパや血液が滞ることは少ないものの、夜寝る時といえば、横になって同じ体勢のまま。
同じ体勢のままずっといたらリンパが滞ってしまいます。
リンパが滞ってしまうと、結果としてむくみにつながってしまいます。
せっかく効果を期待してマジカルシェリーを履いてるのにむくんで体がパンパンになったら悲しいですよね。
マジカルシェリーを履いて逆効果にならないように、夜寝る時は脱いでおくようにしましょう。
②マジカルシェリーのきつさで身体の冷えにつながる
マジカルシェリーを就寝時に履かないほうがいい理由の2つ目は、身体の冷えにつながることです。
マジカルシェリーはきつめのためリンパだけでなく、血の巡りも悪くなってしまいます。
血液の流れが滞ると、身体の冷えに。
身体が冷えると夜寒くて目が覚めてしまうかもしれませんね…。
冷えは女性の敵。冷えがあると美容面にも健康面にもよくありません。
マジカルシェリーのせいで体が冷えるのを防ぐためにも、夜は履かないほうがおすすめです。
③マジカルシェリーの圧迫感で睡眠の質が下がる
マジカルシェリーを夜寝るときに履かないほうがいい3つ目の理由は、圧迫感で睡眠の質が下がることです。
マジカルシェリーは太ももや骨盤周りの圧が強めの商品。
圧迫感がある洋服を着るとその締めつけ感で睡眠の質が下がってしまいます。
寝る時は洋服よりもパジャマがいいって言われるのもリラックスできる洋服だから。
特に産後のママは「子どもが息してるかな」「子どもに布団かかってるかな」と心配事も多くて、睡眠の質が下がりがち。
夜泣かれたら起きなきゃいけないしね。パパにも起きてほしいけど…
細切れ睡眠になりがちなママこそ睡眠の質を上げるべき。
そのため、就寝時はマジカルシェリーを履かずに、リラックスできる服装を選びましょう。
マジカルシェリーはいつ履くのが効果的？
マジカルシェリーを夜寝る時には履かないのがおすすめと見てきました。
それではマジカルシェリーは、いつ履くのが効果的でしょうか？
履くタイミングとしては、日中がおすすめです。
日中にマジカルシェリーが効果的である理由は、姿勢を正すことができるからです。
抱っこしたり授乳したりと特に産後のママは姿勢が崩れがち。
しかし姿勢をいちいち意識することは難しいですよね。
マジカルシェリーは履くだけで骨盤が支えられて、姿勢を意識できるようになります。
座った時にもウエスト部分が苦しくなるため背筋を伸ばそうって思えますよ♪
効果を感じるためにも、マジカルシェリーは日中に着用するようにしましょう。
マジカルシェリーを就寝時に使う時の注意点
マジカルシェリーをどうしても寝るときに着用したい人はどうしたらいいのでしょうか？
マジカルシェリーをもしも就寝時に身につける場合の注意点を紹介します。
- 体調に異変を感じたら脱ぐ
- 日中は履かない
- 他の着圧商品との重ね履きはしない
1つずつ見ていきましょう。
①体調に異変を感じたら脱ぐ
就寝時にマジカルシェリーを履く時の注意点1つ目は、体調に異変を感じたら脱ぐことです。
これが一番大事！
- いつもよりむくみを感じる
- 眠りが浅い
- 体の疲れが取れない
このようにちょっとした不快感を感じたら、夜履くのをやめましょう。
いくら骨盤ガードルが身体にとっていいとはいえ、体調を崩してまで履くものではありません。
自分の体調と相談して履くようにしましょう。
夜寝るときに履いたら、翌朝の体調もチェックしてみてくださいね♪
②日中は履かない
就寝時にマジカルシェリーを履きたい時には、日中は履かないようにしましょう。
マジカルシェリーの公式ホームページでも、24時間履かないことを推奨しています。
もし夜に履きたいなと感じている場合は、日中は履くのをやめておきましょう。
③他の着圧商品との重ね履きはしない
最後にマジカルシェリーを夜に着用する場合の注意点、最後のポイントは他の着圧商品との重ね履きはしないことです。
こんな風に着圧レギンスの上からマジカルシェリーを履いているという口コミもありますが、それはNG。
他の着圧タイツを履いた上にマジカルシェリーを加えてしまうと、身体にとっての圧が強すぎてしまいます。
その分効果を感じられると思うかもしれませんが、実は身体にとっては危険。
血行不良や神経障害を起こす可能性があります。
重ね履きで圧が強くなると、血行不良や神経障害のリスクがあるってこと！
国民生活センターでも加圧スパッツの重ね履きをしないように注意喚起しているんですよ！
重ね履きやまくれ上がりにも注意しましょう。
独立行政法人国民生活センター
着用時に、衣服圧が高まる危険がありますので、着用時にはハイソックスなど他の加圧製品との重ね履きは避け、まくれ上がりに注意しましょう。
もし就寝時にマジカルシェリーを使うのであれば、他の着圧タイツは履かないようにしましょう。
もし併用したいなら膝下までの着圧ソックスくらいにしておきましょうね♪
まとめ：マジカルシェリーは寝る時は外して日中のみ使うのが効果的
マジカルシェリーをいつ履くのがいいのかについて見てきました。
マジカルシェリーは寝る時に履くことはおすすめできません。
寝るときに履くことでこれらが起きてしまう可能性があります。
- むくみ
- 体の冷え
- 睡眠の質の低下
ダイエットしたい人にとって睡眠は重要です。
寝る時間を増やしたら痩せたって人もいるくらいなんですよ！
マジカルシェリーは日中に履いて、寝る時は脱ぐようにしましょう。
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